Curso de Yoga


Beneficios y Algo Más



Haciéndonos eco de las opiniones y testimonios de nuestros alumnos, estos son algunos de los múltiples beneficios, ventajas y diferencias que te llevas con este curso de Yoga:

Comenzarás a SENTIR las Posturas, de una manera DIFERENTE.
Enriquecerás ampliamente tus conocimientos acerca del Yoga.
Aprenderás Nuevas y Sencillas Técnicas de Ejecutar cada postura, de una manera mucho más PRECISA Y SEGURA.
El formato de Video te permite ver y escuchar la explicación de cada postura en detalle, tantas veces te resulte necesario.
Tendrás FACIL ACCESO al Asana deseada, en cualquier momento.
Al comprar el curso, pasarás a ser miembro de una Zona Exclusiva de Alumnos desde la que podrás dejar tus Preguntas Personales debajo de cada Postura. ¡ESTO ES INVALUABLE!
Vas a poder Profundizar en tu práctica personal y descubrir nuevas sensaciones.
Comprenderás el PORQUÉ de Cada Asana, sus beneficios. Te encantará la PERFECCIÓN con la que aprenderás cada postura, sus detalles y limitaciones, e incluso su accesibilidad con la ayuda y utilización de distintos soportes.
Conseguirás comprender finalmente algunos conceptos tan profundos y complejos del Yoga, porque los recibirás con una claridad increíble, solidez y coherencia, haciéndolos de fácil comprensión.
Tendrás una Excelente y Detallada explicación de la TÉCNICA y MECÁNICA para LLEGAR a cada asana.
Cada video cuanta con un espacio dedicado a mostrar los posibles errores y la manera de corregirlos. Esto evitará lesiones futuras, que quizás YA ESTÉS gestando.

A través del curso pude acceder a información y detalles de alineación postural que día a día sigo tratando de integrar a mi práctica.







Que contiene el curso  

Modulo 1

Este módulo se compone de 8 posturas, cuidadosamente seleccionadas y estructuradas en el orden adecuado, para comenzar a fortalecer tu cuerpo desde la base, evitando así lesiones y molestias. Estas son las posturas que estudiaremos en este módulo.
  • Tadasana
  • Utthita trikonasana
  • Utthita parshvakonasana
  • Virabhadrasana I
  • Virabhadrasana II
  • Parshvottanasana
  • Prasarita padottanasana (fase de espalda cóncava)
  • Uttanasana


Modulo 2

Con las posturas de este módulo, aprenderás a hacer, de la forma correcta, todos los movimientos que tu columna vertebral puede y debe hacer, para ganar flexibilidad y estimular todo el sistema nervioso desde sus conexiones hasta la medula espinal. Las Posturas de este módulo son:
  • Virasana (con brazos en parvattasana)
  • Urdvamukha svanasana
  • Shalabhasana
  • Dhanurasana
  • Dandasana
  • Baradvajasana


 Modulo 3


Las flexiones del tronco que estudiaremos en este módulo, además de complementar las extensiones del módulo anterior, estimularán tu sistema simpático, lo cual impactará directamente en tu metabolismo, estado de ánimo y humor, entre otros beneficios. Conseguirás flexibilidad física, mental, y de tu estado emocional. Estas son las posturas que estudiaremos en este módulo.
  • Swastikasana (con brazos en parvattasana)
  • Upavishta konasana
  • Baddhakonasana
  • Marichyasana I (solo torsión)
  • Janusirsasana
  • Paschimottanasana


 Modulo 4


Este es un módulo sumamente importante, ya que trabaja todas las conexiones de hombros y brazos, las cuales complementan todo lo conseguido hasta el momento. Este módulo se compone de 9 posturas, que son las siguientes:
  • Urdhva hastasana
  • Urdhva badhanguliyasana
  • Namaskarasana
  • Urdhva namaskarasana
  • Paschima badhahastasana
  • Gomukhasana (brazos de gomukhasana en tadasana)
  • Paschima namaskarasana
  • Garudasana (brazos de garudasana en tadasana)
  • Adhomukha svanasana

Modulo 5


Este es el módulo más pequeño, y el que menos esfuerzo físico requiere, sin embargo, es el que más carga emocional y psíquica conlleva. Contiene muchísima más fuerza en lo que es la Percepción e Integración del cerebro y de la mente en el Asana. Las Posturas de este módulo son:
  • Ardha Halasana
  • Salamba Sarvangasana
  • Shavasana (con soporte)
Testimonios

NUNCA Habíamos Aprendido Tanto, en Tan Poco Tiempo”

Testimonio de Alegra- Curso de YogaSomos  Alejandro y Graciela de Colón, Entre Rios, Argentina.
En unos días nos recibimos de Instructores de Yoga Integral y además somos fuertes practicantes de Kundalini Yoga.
En la búsqueda de material de estudio para nuestra investigación, dimos con el maestro T.S. Krisnamarchaya y de allí,  apasionados con este hombre leímos y leímos, has llegar a Indra Devi y al gran maestro B.K.S. Iyengar.
Cuando vimos a José Antonio hacer las ásanas del video de muestra,quedamos impactados y enseguida adquirimos el curso porque queríamos lo mejor para nosotros y luego entregarlo a nuestros futuros alumnos (si bien Yoga Integral no es tan estricto) lo queríamos para nosotros.
La entrega, ganas y garra que pone José son formidables. Tiene una capacidad de transmitir “impresionante”, no hace falta ser un iniciado en Yoga para poder hacer sus prácticas. Ese es su punto Fuerte. Un manejo del cuerpo (envidiable), y una dicción muy buena. Los videos son fantásticos, hecho por verdaderos profesionales del tema.
Este curso nos ha ayudado a “entender” las ásanas, a sentirlas, a vivirlas e integrarlas, y para nuestra práctica diaria fue un “verdadero hallazgo”, era lo que estábamos buscando. Un profesor, una guía, porque Internet está lleno de “chantas”  (falsos) como decimos acá…
NUNCA habíamos aprendido tanto en tan poco tiempo. Y miren que llevamos años haciendo Yoga! Por eso quedamos sorprendidos con José y su curso Potenciando Tu Vida.
Este es un curso que recomendamos al 100%. Lo tienes GARANTIZADO
José es un Gran Maestro.
Namaste!




0 comentarios:

Publicar un comentario

close